高齢になるにつれ要介護者になりやすいということは当然のことと考えられますが、その原因としては、 脳卒中や転倒・骨折という疾病・障害などの身体的要因だけが直接の原因となるのではありません。 それら疾病の障害や活動意欲の低下などの心理的要因、運動する場所がない・仲間がいない等の環境的要因、 これら複数の要因が重なり、引きこもりによる運動不足、そして身体機能が衰弱していきます。 その結果、日常生活動作（ADL） に支障をきたすようになり、要介護者になることが考えられます。

※日常生活動作（ADL）（Activities Of Daily Living）とは普段の生活において必要な動作（食事や排泄、入浴、移動、寝起など） すべてのことを指します。 戸外で健康的な活動を行う事で健康を維持します。